BEVÆGELSE OG BEVIDSTHED - retrætedag

Rebecca, som er kvinden bag Samlar, har inviteret mig til at komme og guide 5Rytmer. Vi har sammen planlagt en dag med meditation i både bevægelse og stilhed.

Vi skal bevæge os via de 5Rytmer i et fælles rum, mens vi nænsomt holder øje med den transformation bevægelsen skaber. På den måde skaber vi rum for fordybelse og integration på et dybere niveau, som forankres gennem de stille meditationer.
Vi skal også udveksle og dele vores oplevelse, så du går herfra med en integreret oplevelse, og måske blevet klogere på dig selv.
Vi skal have noget lækkert vegetarisk mad og slutter dagen af med et blødt klangbad.
Det kræver hverken danse eller meditationserfaring at deltage, kun din nysgerrighed og villighed til være til stede. Programmet ser nogenlunde således ud

PROGRAM
10.00 – 10.20 Vi samler cirklen
10.20 – 11.30 Dans
15 minutters pause
11.45 – 12.15 Meditation
12.15 – 13.15 Udveksling
13.15 – 14.45 Frokost og stilletid
14.45 – 16.15 Dans
10 minutters pause
16.30 – 17.00 Klang meditation
17.00 – 18.00 Udveksling og afslutning

Det er muligt at overnatte på Marielund, hvis du vil blive længere i processen og lade omgivelserne nære dig. I tilfælde af det, hjælpes vi ad med at stå for noget aftensmad, og jeg vil sørge for der er morgenmad fredag.

DATO:   06.04 kl. 10-18

STED: Marielund. Vestermarksvej 3, 8740 Brædstrup

PRIS: 800 kr. (Kan deles op) Betaling refunderes ikke. Tillæg ved overnatning 500 kr.

TILMELDING: Skriv til Rebecca på kontakt@samlar.dk

SPØRGSMÅL: Rebecca på tlf. 42 55 14 44 eller Ane tlf. 28 15 57 54