JEG ER FLYTTET HJEM I MIN KROP

Vi bruger udtryk som at mærke kroppen, at bevæge sig fra hovedet ned i kroppen, at komme ned i maven. Som om hovedet er en adskilt ting fra kroppen. Det er det selvfølgelig ikke, men min egen personlige udvikling har vist mig, at det er ikke nok at forstå og erkende med hovedet. For historierne og erfaringer sidder som spændinger i vores væv og skal opløses der.
 

Min egen transformationshistorie startede med en uddannelse som krop- og gestaltterapeut. Uddannelsen gav mig viden og indsigter i de mønstre og forsvar, som i min opvækst hjalp mig med at overleve i en familie, der bl.a. var præget af en mor med depressioner. Måske havde jeg en forventning om, at uddannelsen ville fikse mig. Men jeg følte mig stadig usikker, mentalt på overarbejde, drænet, sårbar for kritik og havde en evig spændt lænd.

På samme tid fik blev jeg ramt af en skilsmisse, som var følelsesmæssigt meget hård. Det fik min verden til at brase sammen og jeg måtte ligesom gendefinere mig selv.

I den proces fandt jeg ud af, der ikke findes noget quick fix. Vores livshistorier sætter sig helt fysisk i vores krop og bindevæv, som mønstre skabt af et sammensurium af over- og underspændthed.

Ord er vigtige og terapi helt sikkert hjælpsomt, men hvis vi ikke får kropsliggjort sansningerne, vender vi ofte tilbage til det kendte mønster. Min egen transformation og healing er sket gennem forskelligt kropsligtarbejde, som naturligt har afløst hinanden.